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Entspannung und Zentrierung – wie Ihr Nervensystem Ihr bester Freund wird

Um Ihr Nervensystem weiter zu stabilisieren und vor großen Ausschlägen zu schützen, finden Sie hier Möglichkeiten, die Ihre Nerven mit Achtsamkeitsübungen, Atmung, Zentrierung und bewusste Bewegung wie Qi Gong „trainieren“ und widerstandsfähiger machen.

Zum einen dienen der Entspannung der nervlichen Strukturen in Muskeln und Bindegewebe passende Massage-Anwendungen. Diese haben ebenso einen positiven Effekt auf Ihr Gesamtnervensystem und Ihre Hirntätigkeit.

In Anleitungen, die auch den Methoden der Konzentration und Kontemplation traditioneller Schulen umfassen, entwickeln wir gemeinsam Ihre besten Optionen für eine reagibles und doch angemessenes Nervensystem, das mit Bewusstheit verknüpft Ihnen hilft, gelassen und ruhig zu sein.